Mukasankha pakati pa mbale ya pulasitiki ndi mbale yagalasi, njira "yabwino" imadalira zosowa zanu komanso zomwe mumakonda. Tiyeni tiwone zinthu zina zomwe zingakuthandizeni kusankha:
1. Kulimba
1. Mbale yapulasitiki: Nthawi zambiri imakhala yolimba kwambiri ikagundana. Mbale zapulasitiki sizingasweke mosavuta zikagwa, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zotetezeka kwambiri pa malo osavuta kapena panja, makamaka ndi ana.
2. Mbale ya Galasi: Ngakhale kuti mbale zagalasi zimaoneka zokongola komanso zokongola, zimakhala zofooka kwambiri ndipo zimatha kusweka kapena kusweka mosavuta ngati zitagwetsedwa kapena kusamalidwa bwino.
2. Kukongola Kokongola
3. Mbale yapulasitiki: Nthawi zambiri si yokongola ngati galasi, koma mbale zapulasitiki zimakhala ndi mitundu yosiyanasiyana, mapangidwe, ndi mapangidwe. Zitha kukhala zosangalatsa komanso zothandiza pa chakudya chaching'ono, ma pikiniki, kapena zochitika zina.
4. Mbale ya Galasi: Galasi ili ndi mawonekedwe okongola komanso osalala, zomwe zimapangitsa kuti ikhale chisankho chabwino pazochitika zapadera, chakudya, kapena pamene mukufuna kuoneka bwino.
3. Kukana Kutentha
5. Mbale yapulasitiki: Pulasitiki imatha kupindika kapena kusungunuka ngati itayikidwa pamalo otentha kwambiri, kotero si yoyenera kudya zakudya zotentha, zakumwa zowira, kapena kuyika mu microwave (pokhapokha ngati ndi pulasitiki yotetezeka ku microwave).
6. Mbale ya Galasi: Mbale zagalasi sizimatentha kwambiri ndipo zimakhala zotetezeka pa zakudya zotentha ndipo zitha kugwiritsidwa ntchito mu uvuni (ngati zapangidwira cholinga chimenecho). Ndi zabwino kwambiri posamalira kutentha kwambiri.
4. Kuyeretsa kosavuta
7. Mbale yapulasitiki: Pulasitiki ndi yopepuka komanso yosavuta kuyeretsa koma imatha kuipitsa kapena kuyamwa fungo pakapita nthawi, makamaka ndi zakudya zokhala ndi asidi monga tomato kapena curry.
8. Mbale ya Galasi: Galasi nthawi zambiri silikhala ndi mabowo, kotero silimadetsa kapena kuyamwa fungo mosavuta. Ndi lotetezekanso mu chotsukira mbale komanso losavuta kuyeretsa popanda kusunga tinthu ta chakudya.
5. Zotsatira za Chilengedwe
9. Mbale yapulasitiki: Ma mbale ambiri apulasitiki sawola ndipo amawononga chilengedwe pokhapokha ngati agwiritsidwanso ntchito kapena opangidwa ndi zinthu zokhazikika.
10. Mbale ya Galasi: Galasi ingagwiritsidwenso ntchito, ikhoza kubwezeretsedwanso, komanso imakhala yotetezeka ku chilengedwe kwa nthawi yayitali poyerekeza ndi pulasitiki, makamaka ngati mukudera nkhawa za kukhazikika kwa zinthu.
6. Kulemera
11. Mbale yapulasitiki: Yopepuka komanso yosavuta kunyamula, zomwe zimapangitsa kuti ikhale njira yabwino kwambiri yochitira ma pikiniki, kukagona m'misasa, kapena kugwiritsa ntchito tsiku ndi tsiku.
12. Mbale yagalasi: Yolemera kuposa pulasitiki, zomwe zingapangitse kuti ikhale yosavuta kugwiritsa ntchito wamba kapena panja.
7. Mtengo
13. Mbale yapulasitiki: Nthawi zambiri imakhala yotsika mtengo kuposa galasi, zomwe zimapangitsa kuti ikhale yotsika mtengo kwambiri pazochitika zazikulu kapena zogwiritsidwa ntchito wamba.
14. Mbale ya Galasi: Mapepala agalasi akhoza kukhala okwera mtengo kwambiri, makamaka ngati ali ndi mapangidwe apadera kapena opangidwa ndi galasi lapamwamba kwambiri.
Mapeto
15. Sankhani pulasitiki ngati mukufuna chinthu chopepuka, chosasweka, komanso chotsika mtengo chogwiritsidwa ntchito nthawi zonse, zochitika zakunja, kapena chakudya ndi ana.
16. Sankhani galasi ngati mukufuna mawonekedwe okongola, okoma mtima, osatentha kwambiri, komanso nsalu yosamalira chilengedwe komanso yokhalitsa pa chakudya cha tsiku ndi tsiku kapena pazochitika zapadera.
Pomaliza pake, chisankhocho chimadalira zosowa zanu pankhani ya ntchito, kukongola, ndi malo omwe mbalezo zidzagwiritsidwe ntchito.
Nthawi yotumizira: Epulo-01-2025
